みんなdeよがのボディメイクヨガは

辛い筋トレではなく、ストレッチと自重を使ったヨガポーズをメインとしたプログラムです。

まずは、自分のカラダの特徴や癖を知ることからはじまります。

本来の美しいボディラインを目指して

自らの力で整える力を身につけましょう！

はじめてヨガをされる方におすすめです💕