藤沢・湘南台みんなdeよがのナオミです。
30歳を過ぎてから少しずつ体の変化に気づかざる負えない
今日この頃です。
食事の準備はできるだけ簡単に済ませたいけど、美味しいものを食べたい！
体にいいものを食べたいけど、調理がめんどくさいのは嫌！！
ズボラちゃんな私でも体のために健康になりたい！！
見て見ぬ振りがそろそろ効かないと思い
重～い腰をあげて( ;∀;)
友人のヨガティーチャーでもある栄養学に詳しいmari先生のところへ
なんと！！mari先生もズボラちゃんなんです！
彼女の講座のキャッチコピーは『飲むだけ混ぜるだけ♡ズボラさんの栄養学講座』
気になる方はぜひこちらまで
下の写真のデザートは罪悪感の無いイチゴチョコパルフェ(#^.^#)
カシュナッツやアボカドのおかげでクリーミーな口どけ
本物のチョコ♡
ただ調理が簡単なだけでなく
もちろん美味しい！！
もちろん体にいい！！
体の細胞レベルまで考えられている栄養バランスなので
この食事方法は、自分の思考よりも体が素直に喜んでくれることが分かるんです(^^♪
お肌の細胞が変わるのは３週間なので、変化が現れる３週間後を楽しみに継続してみます(#^.^#)
みんなdeよが 遠藤なおみ