藤沢・湘南台のみんなdeよが なおみです(^^♪
週末になると、海に行くファミリーや学生さん達で近所はあふれかえり
活気がある今日この頃です。
みんなのバカンス気分が伝わってきて
私までワクワクして浮足になってしまってます♪
日曜日に体験レッスンに来てくださったMさんのお話
Mさんは、すごーく努力家なんです！
外見はすごく可愛くてスタイル抜群♪
数年前から継続している５キロのランニングと
筋トレを毎日行って今の美貌をキープされている
努力家なんです(#^.^#)
そんなMさんですから
体の柔軟性が高く
ヨガのポーズもすんなりと取れてらっしゃいました☆ミ
そーすると…こんな風に感じる方いらっしゃるのでは
ないのでしょうか？
『やっぱり、ヨガは体が柔らかい方がやるものなのね( ;∀;)』
それは違います！
ヨガは老若男女問わず、近代の健康方法なんですヨ(^^)/
因みに体の柔軟性が高いMさんは
体が柔らかいからこそ
筋肉をしっかり使うことにより
より一層、柔軟性を高めることができることに
びっくりされ、まだまだ体が柔らくなることに喜んで下さいました。
また、筋トレをされていらっしゃったのですが
独学だったため、部分的に筋肉の張りが強かったり
欲しい場所に筋肉がついてなかったりと
独学では気づけなかったことに気づいて下さいました(#^.^#)
素直に私の言葉を受け取って下さった
Mさんから、私も学ぶ姿勢を教えて頂きました。
ありがとうございます(^^♪
体が硬い方
体が柔らかい方
筋力が無い方…
１人１人悩みは違います。
だからこその、少人数だと考えています。
しっかし、体を見て欲しいと思ってらっしゃる方
お待ちしてます(^^♪
みんなdeよが 遠藤なおみ