藤沢/湘南台みんなdeよがスタジオのなおみです(^^♪





本日は今年最後のレッスンをさせて頂きました。

ご参加頂いたみなさま

ありがとうございました(#^.^#)

今年最後のレッスンということで

特別レッスンとして

瞑想を体験して頂きました。


瞑想をするにあたり

先ず、みなさんの瞑想のイメージを聞きました。

宗教





今を感じる


など…

1つの対象物に対しても人の数だけ

答えが沢山あることに気づいていきました。



そして、5分間という短い時間ではありましたが

瞑想を体験して頂きました。


参加して頂いた生徒さんの感想☆

外の音がこんなにも気になるなんて

5分が長く感じた

背中を合わせている相手を感じた

幸せな気持ちになって踊りたくなっちゃった

胸がいっぱいで涙がでた

身体にすごく集中できた

もっと時間をかけたらもっと感じることがいっぱいありそう




今回、瞑想体験を行ないまして

参加して頂いた生徒さんの

可能性の大きさに感動しました( *´艸`)!!

そして、今回参加できなかった生徒さんたちの

この体験を味わって頂きたい!

また、じっくりと次回は体験して頂きたい!!

と思いまして

2月に次回は瞑想ワークショップを企画いたします( *´艸`)

ぜひ!今回ご参加頂けなかった方も

ご参加頂いた方も

じっくり自分と向き合ってみませんか??










スタジオに暖房はございますが、エアコンのみです。

手足の冷えが気になる季節となってきましたので

暖かい服装でご参加下さい。





(スケジュール日程)


1/6(土)  9:00~朝ヨガ(スペシャル太陽礼拝版) 10:40~骨盤調整ヨガ

1/10(水) 9:00~朝ヨガ(スペシャル太陽礼拝版) 10:40~骨盤調整ヨガ

1/13(土) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

1/14(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~ゆったりヨガ

1/17(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~ゆったりヨガ

1/20(土) 10:40~骨盤調整ヨガ

1/21(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~ゆったりヨガ

1/24(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

1/27(土) 10:40~骨盤調整ヨガ

1/28(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~ゆったりヨガ

1/31(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~ゆったりヨガ


1/6(土)と1/10(水)は2018年初クラスということで

スペシャル太陽礼拝版!!!

を行ないます♪

冬にかく汗は格別です!!

お楽しみに♪

ぜひ!お待ちしております(^^♪


1/7(日)は研修のため休講となります。

ご迷惑おかけします。





クラス内容は、こちらをご覧ください。

2020年も体験レッスン承っております♪

皆さまのご参加心よりお待ちしております。





みんなdeよが 遠藤なおみ