藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです✨

1年の始まりに目標を立てる人ですか?

私はこの仕事をしてからは、毎年目標を立てるようにしています。

達成できているかは別として……💦

因みに、今年は『たくさん本を読む』です❕❕❕❕

小学生のような目標ですが、最近ネット動画ばかりを見てしまい目が疲れてきていることもありまして

紙媒体の本を読みたいと思っています✨

今年の1冊目はひろゆきさんの『1%の努力』

2ちゃんねるやニコニコ動画を作った人で有名ですね。

まだ読み始めですが、とっても読みやすく何より面白い!

思考が停止してしまって行き詰った時に『なるほど!そー考えるか』と思わせてくれる本です!

若者にもおススメ💕

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ヨガ初心者の方に人気の『骨盤調整ヨガ』が2月よりクラスを変更いたします❕❕❕❕

新しいクラスは『ボディメイクヨガ』となります💕

ボディメイクヨガは

辛い筋トレではなく、ストレッチと自重を使ったヨガポーズをメインとしたプログラムです。

まずは、自分のカラダの特徴や癖を知ることからはじまります。

本来の美しいボディラインを目指して

自らの力で整える力を身につけましょう!

はじめてヨガをされる方におすすめですョ💕

【⛄2月のスケジュール⛄】

2月6日(日)
2月20日(日)

9:00〜朝ヨガ🧘‍♂️🧘‍♀️
10:40〜骨盤調整ヨガ🧘‍♂️🧘‍♀️

体験レッスン希望の方は、随時参加可能です💕

予約ページから、予約をお願いいしております。
予約の際に、『体験です』と1言お願いします。

参加の前に必ず、新型コロナウイルス対策ページをご覧ください。

みんなdeよが  遠藤なおみ

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