藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです✨

こんにちは🌞

ゴロゴロ…ゴロゴロとしてしまいがちな日々ですが

ジョギングをするには最も適している季節です✨

1番お手軽に始められるジョギングは、乾燥している冬が一番走りやすいです💕

私も1月からはじめたのですが、スタート時は「先ず毎日走ってみよう!!」と思い立って走ってみましが…

今では…その体験談をブログに書かせて頂きました💕

「どのぐらいの頻度でジョギングはやった方がよい?」

をご覧ください💕

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【🎎3月のスケジュール🎎】

3月6日(日)
3月20日(日)

9:00〜朝ヨガ🧘‍♂️🧘‍♀️
10:40〜ボディメイクヨガ🧘‍♂️🧘‍♀️

※3月は新型コロナウイルス感染予防のため、各クラス参加人数を減らして開催いたします

体験レッスン希望の方は、随時参加可能です💕

予約ページから、予約をお願いいしております。
予約の際に、『体験です』と1言お願いします。

参加の前に必ず、新型コロナウイルス対策ページをご覧ください。

みんなdeよが  遠藤なおみ

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