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ヨガの哲学

西日本豪雨災害の支援活動

藤沢/湘南台みんなdeよがスタジオのナオミです(^^♪ 西日本豪雨被害の悲しいニュースを連日目にしますね。 私の出身地である鳥取県は幸いにして、死者はありませんでしたが 友人や知人から『大丈夫?』と心配してご連絡を頂きま …

カラダづくりはバランスが大切

藤沢/湘南台みんなdeよがスタジオのナオミです(^^♪ お久しぶりの投稿となってしまいましたが 今回のお話は、最近私がすごーくおもしろい!!と感じ 納得したお話です。 ヨガのゴールである【ヨーガブリッティチッタ二ローダ】 …

新年明けましておめでとうございます🐶

藤沢/湘南台みんなdeよがスタジオのナオミです(^^♪ 新年あけましておめでとうございます🐶 正月は旦那さんの実家である秋田で過ごすことが 恒例となってます。 寒い場所というのは なぜ?こんなにも美味しい食べ物が多いんで …

はじめての瞑想

藤沢/湘南台みんなdeよがスタジオのなおみです(^^♪ 本日は今年最後のレッスンをさせて頂きました。 ご参加頂いたみなさま ありがとうございました(#^.^#) 今年最後のレッスンということで 特別レッスンとして 瞑想を …

2017年最後のクラスは瞑想体験☆

藤沢/湘南台 みんなdeよがスタジオのなおみです(^^♪ 10月に高野山での瞑想のお話を以前させて頂いた時に 多くの生徒さんが 瞑想にご興味を持ってらっしゃることを知りました。 最近では マインドフルネス という言葉を耳 …

瞑想リトリートに参加して参りました♪

藤沢 湘南台 みんなdeよがのナオミです(^^♪ 先週の三連休に世界遺産「高野山」にて瞑想リトリートへ参加して参りました。 師匠であるヨガ・瞑想ティーチャー中島正明先生の瞑想リトリートを終えて、 クラスの始めに私に起きた …

目に見えない場所に目を向ける

藤沢 湘南台のみんなdeよがナオミです(^^♪ 今朝も秋晴れで、気持ち~イイ朝でしたね♪ 一日1分からの朝の日光浴はすごく大切です。 朝のスタートを気持ちよく迎えることは その日の睡眠に影響が出るくらい大切だそうです。 …

みんなでヨガ?

藤沢・湘南台の『みんなdeよが』のナオミです(^^♪ 『みんなdeよが』は少人数(10名)のヨガスタジオです。 1人1人の体に合わせて ヨガの効果を実感して頂くために 少ない人数のクラスとさせて頂いております。 わいわい …

ラジオから学ぶヨガ

藤沢・湘南台の『みんなdeよが』のナオミです(^^♪ 『みんなdeよが』は少人数(10名)のヨガスタジオです。 1人1人の体に合わせて ヨガの効果を実感して頂くために 少ない人数のクラスとさせて頂いております。 わいわい …

シニアのはじめてヨガ

藤沢・湘南台の『みんなdeよが』のナオミです(^^♪ 『みんなdeよが』は少人数(10人まで)のヨガスタジオです。 1人1人の体に合わせてながら ヨガの効果を実感して頂くために 少ない人数でのクラスとさせて頂ております。 …

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