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健康

階段の下りが楽になる!?

藤沢・湘南台みんなdeよがのなおみです。 GW真っ最中、連日天候に恵まれてますね。 楽しい連休をお過ごしでしょ …

ズボラさんでも健康になれる

藤沢・湘南台みんなdeよがのナオミです。 30歳を過ぎてから少しずつ体の変化に気づかざる負えない 今日この頃で …

体を痛めた時、あなたはどうしますか?

藤沢・湘南台のみんなdeよが、なおみです。 桜だぁ!春が来た!!と思ったら雨の日が続きますね。 恵みの雨です。 …

初めてのプチ断食 パート2

こんばんわ!みんなdeよがのなおみです。 さて!初めての断食を終えてみての感想ですが 自分を信じてよかった!と …

初めてのプチ断食 パート1

こんにちは!みんなdeよがのなおみです。 まだ花粉症デビューはないのですが、毎日のようにデビューされた皆さんの …

体内デトックス

こんにちは!みんなdeよがのなおみです。 最近不摂生な食事をしていたので 案の定舌がピリピリ…味音痴…口内炎… …

フカフカ道を歩く

こんにちわ!みんなdeよがのなおみです。 先日の連休に主人と京都へ旅行へ行った来ました。 今回の目的は比叡山登 …

会社にいるときの私の呼吸が…

こんにちわ!みんなdeよがのなおみです。 今日は、昨日久しぶりに会ったyoga友の話をしますね。 彼女の会社は …

元気な春は肝臓が大切!

こんにちは!みんなdeよがのなおみです。 3月も半ばになって日々春の訪れをジワジワ感じますね。 さ!暖かくなっ …

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