お知らせ

スケジュール

10月のスケジュール🎃

藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです✨ こんにちは🌞 9月から引き続き、10月も首・肩コリ改善ストレッチたっぷり行いましょう💕 足の裏がポイント❕❕❓ しっかりストレッチをするために、真上や斜め上に高く伸びることば …

9月のスケジュール🎑

藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです✨ こんにちは🌞 コロナ禍で生活スタイルがガラッと変わったことで、 みんなdeよが教室に通われる方からよく聞くのが 運動不足で、首・肩が痛いっっっ💦💦 という悲痛の叫びを以前より …

8月のスケジュール🎆

藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです✨ こんにちは🌞 暑い💦暑い💦夏到来しました🌞❕❕ 皆さーん❕❕急な暑さにバテてませんか? 夏は始まったばかりです。元気に夏を乗り切るためには『筋肉』がポイントなんですよ👆 それ …

7月のスケジュール🎋

藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです✨ こんにちは🌞 とおとお梅雨入りしましたね☔ 暑さとジメジメの対策のために、そろそろ冷房を使用する季節となってきました! でもよくこんなお声を聞きます 『私冷房キライなの❕だっ …

6月のスケジュール🐸

藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです✨ 10年ぶりにもしかしたら……💦 梅雨入り?? 今年はとっても早い梅雨入りになるかもと予報が出ている通り この藤沢でも連日ぐずついた天気が続いてますね☔ 合う人、会う人に「梅雨 …

5月のスケジュール🎏

藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです✨ こんにちは✨ コロナ禍で暗いニュースが多い中、最近はスポーツ界から明るいニュースが多く聞かれるようになりましたね✨ 水泳の池江璃花子さん🌊、ゴルフの松山英樹さん⛳、フィギュア …

4月のスケジュール🌸

藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです✨ こんにちは✨ 連日、桜前線のニュースを耳にするようになりましたね🌸 今年は、大勢でのお花見🌸はできませんが 近所の桜を散歩をしながらゆっくり見て楽しもうと思ってます💕 おかげ …

3月のスケジュール🎎

藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです✨ こんにちは✨ 気温は三寒四温 寒暖を繰り返し、春に向かって変化しています 大地から湧き上がってくる力強いエネルギーが あなたのココロとカラダをぐっと押し上げてきます🔥 その際 …

2月のスケジュール👹

藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです✨ 最近、深呼吸していますか❓ 『大きく息を吸って、ゆっくり吐き出す』 マスク生活になってから胸を開いて大きく深呼吸をしなくなっていませんか❓ ヨガの呼吸法は、目を閉じて、カラダ …

2021年1月のスケジュール⛄

藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです( *´艸`) 今年最後のヨガ教室へ参加ありがとうございました💕💕 たくさんの方と今年最後みんなdeよが行えて本当に本当に嬉しく思います💕💕 特に『今年最後の太陽礼拝で今年の疲れ …

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