藤沢・湘南台の『みんなdeよが』のナオミです(^^♪

『みんなdeよが』は少人数(10名)のヨガスタジオです。

1人1人の体に合わせて

ヨガの効果を実感して頂くために

少ない人数のクラスとさせて頂いております。

わいわい(^^♪コミュニケーションを取りながら

楽しく体を動かして頂ける場所です♪



7月よりクラスが追加となります♪

毎週土曜日

朝10:30~11:45 骨盤調整ヨガ(75分)

体の要といわれる骨盤をメインに周りの筋肉や関節を

動かしていくことで、体の歪みの改善へと導いていきます。

また、筋力をアップすることで

安全に柔軟性を高めることが出来ます。

筋力を高めるのに年齢は関係ありません!

100歳の体でも筋肉は鍛えられます(#^.^#)



レッスン開始1時間前まで受け付け可能です。

朝、早起きした日

午前中時間の空いたタイミングで

運動不足を感じた時

当日予約でも大丈夫です(^^♪

いつでもご予約お待ちしております♪



みんなdeよが 遠藤なおみ