藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです🎵



こんにちは🌞

今年の3月からお休みしていました『女性のための骨盤調整ヨガ』改め『骨盤調整ヨガ』が11月から帰ってきます🎵

待って下さっていた生徒さんも多いクラスです💕

なんて言ったって、題名の通り『骨盤の調整』を自分でできるクラスなんです( *´艸`)

このクラスを通じて、カラダの歪みで悩んでいらっしゃる方はすごく多い❕❕❕❕と感じました💦

見た目の話で悩んでいるだけでなく、カラダの歪みから痛みを感じる方もたくさんいらっしゃいました💦💦

このクラスはそんな悩みを抱える方に参加して頂きたいと思い作りました❕❕❕❕


『骨盤調整ヨガ』ではヨガのポーズだけでなく、

簡単なストレッチや筋肉トレーニング動作も組み込んでいますので

自宅でも手軽に『骨盤の調整』を行なえるプログラムになっています💕

※骨盤調整ヨガは、男女参加可能です
※現在は、小さなお子様のご参加はご遠慮いただいてます





いつも自分を支えてくれているカラダとココロに感謝の気持ちを込めて

週末に自分にやさしい時間を……💕







みんなdeよが 遠藤なおみ