藤沢/湘南台みんなdeよがスタジオのナオミです(^^♪




お盆を過ぎると涼しくなると言いますが

猛暑の今年もやっぱり涼しくなって、ホッとしています( *´艸`)

暑い日々も、もうあと少しかなと思うとちょっぴり寂しくなりますね。




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9月のレッスンスケジュールは隔週にて開催させて頂きます。

水曜日については私の都合により開催日が隔週ではありませんので

スケジュールをご確認ください。

ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

10月より、通常通り毎週開催となりますのでよろしくお願いいたします🙏

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9月スケジュール


テーマは『バランス』


バランスとは、ラテン語のbilancという単語が語源となっており、

これは『二つの皿』『天秤』を意味します。

『釣り合い』『安定』『平静』『安静』なども意味します。

ヨガのバランスポースで身体の安定を図ることで

心の安定へと繋がっていきますよ💕


カラダが揺れてグラグラする時間は

実はとっても大切な時間だと私は思います( *´艸`)

安定して一ヵ所に留まるためには、まずグラグラと揺れることで

自分にとって一番安定できる場所が少しずつ見つかるんだと思います。

グラグラを楽しんじゃお💕

揺れた分だけ安定できる場所がどんどん増えていきますよ💕



*効果*

体幹が鍛えられる

痩せやすいカラダになる

ココロの安定が図れる

リラックスが高まる

精神が強くなる

など……




【スケジュール日程】


9/2(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

9/16(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

9/19(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

9/26(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ


クラス内容は、こちらをご覧ください。

9月も随時体験レッスン承っております♪


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       特別レッスン


『みんなのストレッチ講座~やさしい筋トレ~』


ヨガやストレッチを続けてきても、なかなか思うように

カラダが柔らくならないっ!!と感じてませんか??

それには原因が必ずあるんです!



*日程*
9/30(日)    10:00~12:00 

*定員*
8名

*料金*
3,000円
当日、現金のみのお支払いをお願いいたします。

*持ち物*
動きやすい服装
汗ふきタオル
飲み物
メモを取りたい方は筆記用具をお持ちください。


*9:45からスタジオに入れます。

*ヨガマットなど道具は料金に含まれます。

*2時間の講座となります。
 はじめにカラダの使い方・ストレッチについての説明があります。

レッスンの内容など詳しくはこちらをご覧ください。





皆さまのご参加心よりお待ちしております( *´艸`)



みんなdeよが 遠藤なおみ