藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです🎵




9月に入り少~し暑さが和らいできました。

でも、これからが今年の暑い暑い夏の疲れが出始めてくる頃です💦

ココロやカラダに夏の疲れが残ったままだと、思わなぬ不調を招くかもしれません💦💦

10月のレッスンでは、ゴロゴロしながらゴロ寝ストレッチを行ないます💕

ゴロ寝ストレッチは誰でもお家で楽にできるので、

ぜひ❕❕おうちヨガに取り入れて欲しいと思ってます💕


『できた・できない』にこだわらないのがヨガのイイところです💕

いつも後回しにしてしまいがちな自分のココロとカラダを

最優先にして心地良さを味わいましょう💕




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【10月スケジュール日程】


10/4(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~朝ヨガ2
10/18(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~朝ヨガ2

※朝ヨガ2は、はじめてヨガをされる方におススメです💕
※全てのクラス男性の参加可能です
※お子様連れでの参加は、現在行っておりません



新型コロナウイルス対策のため
参加される方は必ずこちらをご確認・ご理解の上、ご参加をお願いいたします👏



10月も随時、体験レッスン承っております♪

クラス内容は、こちらをご覧ください。









みんなdeよが 遠藤なおみ