藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです(^^♪



暑い暑い💦と言っていたのがウソのように

急激に涼しくなり、かなり秋めいてきました🍁

私の大好きな山の方では紅葉も楽しめる時期になりました🍁

みなさんは「秋」といえば、何を思いうかべますか❓

芸術、読書、行楽にスポーツといろいろありますが、

日本はやはり「食欲の秋」を楽しみたいですね❕❕

ついつい食べ過ぎてしまう誘惑の多い食欲の秋((+_+))💦

存分に楽しむ為に10月の特別クラスのテーマを「消化力を高めるヨガ」にしました。

ヨガのポーズで身体をひねったり、呼吸法で腸に刺激を与えることで内臓機能を高める効果があります( *´艸`)

薬などに頼らずにヨガで思いっきり食欲の秋を楽しみましょう!



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【10月スケジュール日程】


10/6(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~女性のための骨盤調整ヨガ(お子様連れOKです)
10/20(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~女性のための骨盤調整ヨガ



10月は第1週目の日曜日、女性のための骨盤調整ヨガはお子様連れの参加が可能です。

お子様連れではない方も引き続きご参加頂けます。


※お子様連れのママさんの参加の場合、お子様の料金は無料です。






10月も随時、体験レッスン承っております♪


クラス内容は、こちらをご覧ください。




みんなdeよが 遠藤なおみ