藤沢/湘南台みんなdeよがスタジオのナオミです(^^♪




朝晩が涼しくなって、一気に秋を感じれるようになってきました🍁

特に朝ヨガの時間帯はまだ気温が上がりすぎておらず

エアコン無し!で自然の風を感じながら清々しいですョ( *´艸`)

朝早起きをして、気持ちのいいスタートをおくりましょう♪

***************************************

お待たせいたしました!!

10月から水曜日・日曜日クラスを毎週開催いたします!

7月~9月は私の都合により開催日を減らさせて頂いておりましたが

10月より毎週開催へ戻らせて頂きます。

生徒さんの中には、毎週欠かさず参加して下さっていた方もいらっしゃいましたので

大変ご迷惑をおかけしてしまいました。



スタートしたばかりで、まだ運動習慣が身についていない方は

ぜひ!初めの3か月は毎週通われることをお勧めいたします。

体には癖(歪み)があるため1・2回運動をしても、体がもどろ~!もどろ~!!とします((+_+))

戻る前に正すを繰り返えすうちに、正しい姿勢に体が順応していきます。

そのために3か月頑張って続けてみてください♪


***************************************

お知らせ!!!!

9月30日開催予定

『みんなのストレッチ講座~やさしい筋トレ~』

キャンセル待ちのお声をたくさん頂き、みなさまの期待にお答えしまして

10月に追加講座を決定いたしました!!




特別レッスン


『みんなのストレッチ講座~やさしい筋トレ~』


ヨガやストレッチを続けてきても、なかなか思うように

カラダが柔らくならないっ!!と感じてませんか??

それには原因が必ずあるんです!



*日程*
10/31(水)    10:00~12:00 

*定員*
8名

*料金*
3,000円
当日、現金のみのお支払いをお願いいたします。

*持ち物*
動きやすい服装
汗ふきタオル
飲み物
メモを取りたい方は筆記用具をお持ちください。
携帯電話(カメラ機能を使います)

*9:45からスタジオに入れます。

*ヨガマットなど道具は料金に含まれます。

*2時間の講座となります。
 はじめにカラダの使い方・ストレッチについての説明があります。

レッスンの内容など詳しくはこちらをご覧ください。





皆さまのご参加心よりお待ちしております( *´艸`)


***************************************


【10月スケジュール日程】


10/3(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

10/7(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

10/10(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

10/17(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

10/21(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

10/24(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

10/28(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

10/31(水) 10:00~特別レッスン☆みんなのストレッチ講座~やさしい筋トレ~




クラス内容は、こちらをご覧ください。

10月も随時体験レッスン承っております♪



       


みんなdeよが 遠藤なおみ