藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです(^^♪




『令和』まで残り7日となりましたね。

5月から年号が変わり、私たちの生活も少しずつ変化していくことだと思います。

その変化とはきっと、気づかないくらいのスピードで変わっていくものだと思います。

時間をかけてゆっくりゆっくり…と

長い年月をかけて変わっていくので、振り返ってみて「はっと！」気づくんだと思います。

そんな状況を仏教用語では『諸行無常』と言います。

全てのものは、流動的に変化するもので一瞬といえども同一性を保つことはできないという意味です。


私のカラダはずーと元気だ❕❕と思っていても、一瞬一瞬カラダは時を刻んで変化しています。

でも、『退化』させるのか『進化』させるのかは、カラダの持ち主次第だと思います( *´艸｀)

諦めないで続けてた人には、きっと進化が待っていると私は信じています✨


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5月のテーマ

『バランスを楽しもう🎵』



4月・5月と2カ月にわたってバランスポーズをチャレンジします。

4月は、はじめてさんにもできるポーズからバランスの醍醐味を味わって頂きました。

5月は更にステップアップ✨

日常では行わないポーズはもちろん❕❕

難しさはあるんですが、だからこそ『進化』をするチャンスです✨

はじめからできる人はいません❕❕

チャレンジを楽しめる大人になりましょう🎵




バランスポーズの効果
・体幹が鍛えれる
・集中力UP
・体の歪み改善
・内臓機能向上
・心の安定





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【5月スケジュール日程】


5/12(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~女性のための骨盤調整ヨガ(お子様連れOKです)

5/26(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~女性のための骨盤調整ヨガ


5月は第2週目の日曜日、女性のための骨盤調整ヨガはお子様連れの参加が可能です。

お子様連れではない方も引き続きご参加頂けます。

※お子様連れのママさんの参加の場合、お子様の料金は無料です。






5月も随時、体験レッスン承っております♪


クラス内容は、こちらをご覧ください。




みんなdeよが　遠藤なおみ