藤沢/湘南台みんなdeよがスタジオのナオミです(^^♪




そろそろ春の陽気を感じる今日この頃ですね🌸

冬のマスクはインフルエンザなど風邪対策でしたが

春のマスクは花粉対策ですね(´;ω;`)

2018年春の花粉飛散予測は、東北から近畿、四国地方までの広い範囲で

前シーズンより飛散量を上回ると見込みだそうです。

都心のピークは3月上旬から4月上旬だそうです。

※参考：日本気象協会tenk.jp



春先の時期が一番憂鬱という方は大勢いらっしゃると思います。

そこで！快適に春先を過ごすために

3月のテーマは

【花粉症対策マッサージ】

をクラスに取り入れていきます(#^.^#)



花粉症を発症する原因が大きく関係しているのが「肝臓」の働きです。

東洋医学では「春は肝の季節」と言われており、もっとも肝臓が敏感になりやすい季節です。

肝臓には「疏泄機能（そせつきのう）」が備わっています。

物質の解毒や分解を排せつすることを指しています。

カラダに水分やエネルギーと血を巡らせるという意味です。

この「そせつきのう」が上手く作用しないと、カラダに水分や毒素などが溜まってしまい、

目のかゆみ(目やに)や鼻水、頭痛といった花粉症の症状を引き起こしやすくなってしまいます。


花粉症がひどくなる前に対策として

簡単「肝臓ケアマッサージ」で症状を軽くしましょう♪







【お知らせ】

3月は土曜日クラスをお休みさせて頂きます。

また、リラックスヨガもお休みさせて頂きます。

急なクラス変更となりご迷惑おかけしてしまい申し訳ございません。



【スケジュール日程】



3/4(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

3/7(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

3/11(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

3/14(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

3/18(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

3/21(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

3/25(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

3/28(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ




クラス内容は、こちらをご覧ください。



3月も随時体験レッスン承っております♪


皆さまのご参加心よりお待ちしております( *´艸｀)





みんなdeよが　遠藤なおみ