藤沢/湘南台みんなdeよがスタジオのナオミです(^^♪




3月は『別れの月』ですね~

今日は、横浜駅ではかま姿の女子大生を拝見しました🌸

みんな笑顔で、この瞬間を忘れないように思い出づくりをしていました🌸

4月になれば『新しい出会い』がたくさん待っていますね。

いくつになっても4月はワクワク&ドキドキの月ですね( *´艸`)


みんなdeよがも、4月よりちょっぴり変わります‼

4月よりレッスン回数が毎週から月に2回となります。

レッスン回数を減らしてしまうことは、本当に悩みましたが

私の体力的な問題と、みんなdeよがを長く継続していきたい‼との思いから

月2回のレッスン回数にさせて頂きます。

皆さまにお会いできる機会が減ってしまいますが、今後とも末永くお付き合いをよろしくお願いいたします。


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4月のテーマ

『はじめてのバランス』

バランスポーズで安定した心身に❕❕


4月と5月にまたがってバランスポーズを楽しみたいと思います。

4月は、はじめてさんにもできるポーズからバランスの醍醐味を味わって行きたいと思っています。

実は、簡単そうなポーズだからこそ奥が深く❕❕

バランスの力をUPできる機会になること間違いなしです︎❕❕


バランスポーズの効果
・体幹が鍛えれる
・集中力UP
・体の歪み改善
・内臓機能向上
心の安定


バランスポーズの効果の中でも、特に❕❕心の安定を図るにはバランスポーズが適しています。

心のあり方が、体に現れるため難しいと思われるバランスポーズを取ることで、

集中力が増して余計な物事を考える事が無くなります。

安定した心を求めている方は、この機会にTRYしてみましょう❕❕




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【4月スケジュール日程】


4/3(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~女性のための骨盤調整ヨガ(お子様連れOKです)

4/7(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~女性のための骨盤調整ヨガ(お子様連れOKです)

4/10(水) 10:00~11:15ラストレッスン 11:30~13:30ランチ会(参加は自由です)

4/14(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~女性のための骨盤調整ヨガ


4月は第1週目の水曜日・日曜日の女性のための骨盤調整ヨガは

お子様連れの参加が可能です。

お子様連れではない方も引き続きご参加頂けます。

※お子様連れのママさんの参加の場合、お子様の料金は無料です。




4月10日(水)ラストレッスン後のランチ会については詳細はこちらです🌸



4月も随時、体験レッスン承っております♪


クラス内容は、こちらをご覧ください。




みんなdeよが 遠藤なおみ