藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです(^^♪



私事ですが、6年間住んでいた鵠沼海岸か辻堂へ引っ越しました🎵

久しぶりの引っ越しはいろいろ大変な部分もありましたが

やーーーーーっぱり断捨離ができなことがすごくよかったです( *´艸`)💕

両手にモノをたくさん抱えていては、新しいモノは手に入れられない状態だ❕❕❕❕

と思い、バンバン手放す決断ができました!!

不必要なモノは、物だけではないですね。

今回、引っ越しをするにあたり

旦那さんと将来ビジョンを再確認した上で、引っ越しを決意しましたので、

本当に必要なモノがはっきりと見えて、物件探しの条件もシンプルに✨

とっても素敵な場所に住みかけることが出来て、毎日ハッピーです( *´艸`)💕


今回の引っ越しで学んだことは

『物を手放すと、本当に大切なモノが見えてくる❕❕❕❕』

シンプルに生きたい方は、先ずは身の回りの物を整理してみて下さい。

心のデトックスになりますよ(^^♪

引っ越しもおすすめ笑✨






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6月のテーマ

『デトックス』


6月・7月と2カ月にわたってカラダのデトックスを行ないましょう🎵

6月はカラダのマッサージをレッスンの中で行っていきたいと思います。


ここで、皆さんに伺います。

「一日どれだけの時間体を触っていますか?」

少し考えてみて下さい。

時間で換算すると20分ぐらいではないでしょうか?

顔を洗う時・お風呂の時など体をキレイにするタイミングでしか触っていないですよね。

カラダのほとんどは水でできています。

水は流れがあるから淀まずキレイな状態を保つことが出来るのですが

動かず筋力不足や水の性質がドロドロになってくると、カラダの水が淀んできてしまいます。

ヨガのポーズで、筋肉を使って流れのスピードを速くする

プラス、マッサージで淀みやすい場所を重点的にほぐすとこで流れやすくしていきます。

今年の梅雨時期は、カラダがスッキリする事間違いなし( *´艸`)💕



マッサージの効果
・浮腫みが取れる
・消化能力が回復する
・便秘改善
・ダイエット効果
・お肌の調子が良くなる
・カラダがスッキリする
・疲れにくくなる





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【6月スケジュール日程】


6/2(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~女性のための骨盤調整ヨガ(お子様連れOKです)

6/16(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~女性のための骨盤調整ヨガ


6月は第1週目の日曜日、女性のための骨盤調整ヨガはお子様連れの参加が可能です。

お子様連れではない方も引き続きご参加頂けます。


※お子様連れのママさんの参加の場合、お子様の料金は無料です。






6月も随時、体験レッスン承っております♪


クラス内容は、こちらをご覧ください。




みんなdeよが 遠藤なおみ