藤沢/湘南台みんなdeよがスタジオのナオミです(^^♪



6月29日に異例の速さで梅雨が明けました☀

6月に梅雨明けって、これまでにありましたでしょうか!?

今年は夏が長~~い感じがしますね💦




7月よりスケジュールが変わります。

毎週水曜日・日曜日クラスをさせて頂いておりましたが

7月より隔週となります。

基本は第1・第3週に開催を予定しておりますが

こちらの都合により変更の可能性がございますので

スケジュールをご確認くださいませ。


また、レッスンの時間にも変更がございます。

朝ヨガ 9:00~10:15 →→→→→ 9:00~10:05

骨盤調整ヨガ 10:40~11:55 →→→→→ 10:40~11:45


レッスン時間を10分短縮させて頂きます。

これまで通って下さった皆さまには大変ご迷惑を

お掛け致しますが、10分短縮をさせて頂くことにより

皆さまとの交流を深めるお時間を作りたいと思っております💕( *´艸`)

これまでレッスン終了後、クラスの入れ替えや次のお教室のお時間があるため

どーしても、ゆっくり皆さんとお話をする機会が無いことが残念に思ってました💦

そこで!!レッスン時間を短縮させて頂き

7月からレッスン終了後、ゆっくりお茶を楽しみながら交流を深めれるお時間をつくります♪

もちろん♪レッスンで行った動作や体のことなど、いつもは時間が無くてゆっくり

聞きにくいなぁーと思っていたことなど、tea time☕を活用して聞いて下さい💕



【7月からのtime schedule】

朝ヨガ 9:00~10:15 →→→→→ 9:00~10:05
(tea time☕ 10:05~10:20)

骨盤調整ヨガ 10:40 →→→→→ 10:40~11:45
(tea time☕ 11:45~12:00)










少しずつ汗ばむ陽気になってきておりますので、脱ぎ着できる服用がおススメです。

冷房が苦手な方は、洋服で調節をお願いいたします。

ご協力をお願いいたします。




【7月のテーマ】

『ツイスト』


ヨガのポーズは大きく分けて

前屈・後屈・側屈・バランス・逆転・ツイスト

と6つの動きに分けられます。

今月はその中のツイストポーズを

いくつかチャレンジしてみたいと思います( *´艸`)

*効果・効能*

姿勢が整う

座骨神経痛が柔らぐ

腰痛改善

頭がスッキリする

体のエネルギーが通る

内臓の活動を活発にする

などなど…




たくさんあるツイストのポーズ

楽しみながらお腹周りもスッキリさせちゃいましょう💕




【スケジュール日程】


7/4(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

7/8(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

7/18(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

7/29(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ








クラス内容は、こちらをご覧ください。



7月も随時体験レッスン承っております♪


皆さまのご参加心よりお待ちしております( *´艸`)





みんなdeよが 遠藤なおみ