2018年1月17日 ヨガ健康
藤沢/湘南台みんなdeよがのナオミです(^^♪ 先日、高齢者向けヨガ教室での質問をあげさせて頂きます。 『ヨガはなぜ鼻呼吸なの？』 質問をして下さった高齢者は鼻呼吸をすると 息が上手く吸えない感じがして、口呼吸ではダメな …
