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タグ : ヨガ 湘南台 呼吸

ヨガはなぜ鼻呼吸?

藤沢/湘南台みんなdeよがのナオミです(^^♪ 先日、高齢者向けヨガ教室での質問をあげさせて頂きます。 『ヨガはなぜ鼻呼吸なの?』 質問をして下さった高齢者は鼻呼吸をすると 息が上手く吸えない感じがして、口呼吸ではダメな …

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