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タグ : 湘南台

ヨガはダイエット!?

藤沢・湘南台のみんなdeよがのナオミです(^^♪ 今日は女性なら一度はやったことがある ダイエット についてです。 生徒さんからもよく 『ヨガをやっていたら痩せますか?』 と聞かれます。 答えは 『痩せます』 です。 が …

柔軟性が高いからこそのヨガ

藤沢・湘南台のみんなdeよが なおみです(^^♪ 週末になると、海に行くファミリーや学生さん達で近所はあふれかえり 活気がある今日この頃です。 みんなのバカンス気分が伝わってきて 私までワクワクして浮足になってしまってま …

体が変わるヨガ

藤沢・湘南台のみんなdeよがのナオミです(^^♪ ヨガをされたことがある方はこんな風に思ったことは ないでしょうか? 『ポーズ、キレイにとれるようになりたいな~』 ヨガは人と比べるものではないと言いますが やっている以上 …

腰のケガ

藤沢・湘南台のみんなdeよが 遠藤なおみです(^^♪ 今日から6月スタート 早速、雨です。 梅雨はお好きですか? 私は、苦手です((+_+)) 1階に住んでいることもあり、毎年カビとの戦いです! 1つだけ良いことが… お …

ヨガで繋がる

藤沢・湘南台みんなdeよがのナオミです(^^♪ みんなdeよがとは違う別のスタジオで、お仕事を1月よりさせて頂いてましたが 本日を最後にクラスを終えました。 いつも来て頂いている生徒さんへご連絡が遅くなってしまい みなさ …

階段の下りが楽になる!?

藤沢・湘南台みんなdeよがのなおみです。 GW真っ最中、連日天候に恵まれてますね。 楽しい連休をお過ごしでしょうか? 私は昨日久しぶりに登山へ行ってきました。 約半年ぶりの登山でしたが、以前よりのタイムを縮めることが出来 …

ヨガは〇〇だな

こんにちは! 『みんなdeよが』のなおみです。 今日は春三番!!?が吹き荒れた日でしたね。 (三番ってあるのか!?って感じですが…) 介護福祉士としてこれまで、いろいろな高齢者の方へヨガをお伝えさせて頂きました。 高齢者 …

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