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タグ : 筋トレ

柔軟性が高いからこそのヨガ

藤沢・湘南台のみんなdeよが なおみです(^^♪ 週末になると、海に行くファミリーや学生さん達で近所はあふれかえり 活気がある今日この頃です。 みんなのバカンス気分が伝わってきて 私までワクワクして浮足になってしまってま …

体が変わるヨガ

藤沢・湘南台のみんなdeよがのナオミです(^^♪ ヨガをされたことがある方はこんな風に思ったことは ないでしょうか? 『ポーズ、キレイにとれるようになりたいな~』 ヨガは人と比べるものではないと言いますが やっている以上 …

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