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タグ : yoga

Baliのヨガ旅①

藤沢・湘南台 みんなdeよがのナオミです(^^♪ Baliから戻ってきて昨日まで足が浮腫んで パンパンでしたが やーと!今朝いつも通りの足に戻りました(#^.^#) 飛行機の関係でしょうか!?日焼けも関係しているのでしょ …

ヨガはダイエット!?

藤沢・湘南台のみんなdeよがのナオミです(^^♪ 今日は女性なら一度はやったことがある ダイエット についてです。 生徒さんからもよく 『ヨガをやっていたら痩せますか?』 と聞かれます。 答えは 『痩せます』 です。 が …

柔軟性が高いからこそのヨガ

藤沢・湘南台のみんなdeよが なおみです(^^♪ 週末になると、海に行くファミリーや学生さん達で近所はあふれかえり 活気がある今日この頃です。 みんなのバカンス気分が伝わってきて 私までワクワクして浮足になってしまってま …

体が変わるヨガ

藤沢・湘南台のみんなdeよがのナオミです(^^♪ ヨガをされたことがある方はこんな風に思ったことは ないでしょうか? 『ポーズ、キレイにとれるようになりたいな~』 ヨガは人と比べるものではないと言いますが やっている以上 …

腰のケガ

藤沢・湘南台のみんなdeよが 遠藤なおみです(^^♪ 今日から6月スタート 早速、雨です。 梅雨はお好きですか? 私は、苦手です((+_+)) 1階に住んでいることもあり、毎年カビとの戦いです! 1つだけ良いことが… お …

ケガをしない・させない

藤沢・湘南台のみんなdeよが 遠藤なおみです(^^♪ 電車の車両の冷房が強くなってきましたね。 乗った瞬間は汗が引いて気持ちがいいんだけど すぐに体が冷え冷えになってしまうので 最近は弱冷房車を選んで乗ってます((+_+ …

ヨガで繋がる

藤沢・湘南台みんなdeよがのナオミです(^^♪ みんなdeよがとは違う別のスタジオで、お仕事を1月よりさせて頂いてましたが 本日を最後にクラスを終えました。 いつも来て頂いている生徒さんへご連絡が遅くなってしまい みなさ …

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