タグ : yoga
ヨガはダイエット！？
藤沢・湘南台のみんなdeよがのナオミです(^^♪ 今日は女性なら一度はやったことがある ダイエット についてです。 生徒さんからもよく 『ヨガをやっていたら痩せますか？』 と聞かれます。 答えは 『痩せます』 です。 が …
柔軟性が高いからこそのヨガ
藤沢・湘南台のみんなdeよが なおみです(^^♪ 週末になると、海に行くファミリーや学生さん達で近所はあふれかえり 活気がある今日この頃です。 みんなのバカンス気分が伝わってきて 私までワクワクして浮足になってしまってま …
ケガをしない・させない
藤沢・湘南台のみんなdeよが 遠藤なおみです(^^♪ 電車の車両の冷房が強くなってきましたね。 乗った瞬間は汗が引いて気持ちがいいんだけど すぐに体が冷え冷えになってしまうので 最近は弱冷房車を選んで乗ってます((+_+ …
