藤沢/湘南台みんなdeよがのナオミです(^^♪
11月に入り
早速、風邪を引いてしまい
ご迷惑をおかけしました( ;∀;)
仕事がら声を出すことが多いため
いつも喉から風邪を引いてしまってました。
毎年のことなので
対処を早めにすべきであったと反省しました。
回復して思ったのが
「ひとつひとつの習慣を大切にすべきだ」
と思いました。
忙しさを理由に
習慣にしていた事をすっかり
やらなくなってしまったり
後回しにしていた事で
身体のリズムが崩れてしまったと
感じました( ;∀;)
朝起きる時間
夜寝る時間
朝食をきちんと取る
うがい・手洗いをする
トレーニングをする
当たり前すぎるくらいで
皆さんにお恥ずかしい限りですが
やっぱり習慣こそが今の自分を
作ってくれていると痛感し
再度、習慣を大切にして生活を整えていきます(^^)/
ひとつひとつ、丁寧に生きていきたいもんですね( *´艸｀)
レッスン開始1時間前まで受付可能です。
気軽にご連絡下さい♪
(スケジュール内容)
11/15(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~ゆったりヨガ
11/18(土) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ
11/19(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~ゆったりヨガ
11/22(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ
11/25(土) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ
11/29(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~ゆったりヨガ
クラス内容は、こちらをご覧ください。
11月も体験レッスン承っております♪
湘南台駅から徒歩2分の駅近で便利♪
皆さまのご参加心よりお待ちしております。
みんなdeよが 遠藤なおみ