藤沢/湘南台みんなdeよがスタジオのなおみです(^^♪
本日は今年最後のレッスンをさせて頂きました。
ご参加頂いたみなさま
ありがとうございました(#^.^#)
今年最後のレッスンということで
特別レッスンとして
瞑想を体験して頂きました。
瞑想をするにあたり
先ず、みなさんの瞑想のイメージを聞きました。
宗教
無
空
今を感じる
など…
1つの対象物に対しても人の数だけ
答えが沢山あることに気づいていきました。
そして、5分間という短い時間ではありましたが
瞑想を体験して頂きました。
参加して頂いた生徒さんの感想☆
外の音がこんなにも気になるなんて
5分が長く感じた
背中を合わせている相手を感じた
幸せな気持ちになって踊りたくなっちゃった
胸がいっぱいで涙がでた
身体にすごく集中できた
もっと時間をかけたらもっと感じることがいっぱいありそう
今回、瞑想体験を行ないまして
参加して頂いた生徒さんの
可能性の大きさに感動しました( *´艸｀)！！
そして、今回参加できなかった生徒さんたちの
この体験を味わって頂きたい！
また、じっくりと次回は体験して頂きたい！！
と思いまして
2月に次回は瞑想ワークショップを企画いたします( *´艸｀)
ぜひ！今回ご参加頂けなかった方も
ご参加頂いた方も
じっくり自分と向き合ってみませんか？？
スタジオに暖房はございますが、エアコンのみです。
手足の冷えが気になる季節となってきましたので
暖かい服装でご参加下さい。
(スケジュール日程)
1/6(土) 9:00~朝ヨガ(スペシャル太陽礼拝版) 10:40~骨盤調整ヨガ
1/10(水) 9:00~朝ヨガ(スペシャル太陽礼拝版) 10:40~骨盤調整ヨガ
1/13(土) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ
1/14(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~ゆったりヨガ
1/17(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~ゆったりヨガ
1/20(土) 10:40~骨盤調整ヨガ
1/21(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~ゆったりヨガ
1/24(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ
1/27(土) 10:40~骨盤調整ヨガ
1/28(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~ゆったりヨガ
1/31(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~ゆったりヨガ
1/6(土)と1/10(水)は2018年初クラスということで
スペシャル太陽礼拝版！！！
を行ないます♪
冬にかく汗は格別です！！
お楽しみに♪
ぜひ！お待ちしております(^^♪
1/7(日)は研修のため休講となります。
ご迷惑おかけします。
クラス内容は、こちらをご覧ください。
2020年も体験レッスン承っております♪
皆さまのご参加心よりお待ちしております。
みんなdeよが 遠藤なおみ