藤沢/湘南台ヨガスタジオみんなdeよがのナオミです(^^♪
私事ですが…
年末からスタートしたパーソナルトレーニングが
本日終了となりました🌸
スタート時の目標は「ヨガの師匠のようなアーサナを取りたい」でした。
トレーニングが終了した現在、目標は達成できました🌸
やぁーとカラダの上手な使い方が分かってきたので
できなかったアーサナが出来る未来が見えてきた！！と実感しています( *´艸｀)
今回のパーソナルトレーニングで学んだことがあります。
達成できた未来を描けるかどうかが大切
みんなdeよがにこれまで沢山の方が参加してくださいました。
体験の初回時に必ず伺うことがあります。
『目標はなんですか？ヨガでどんな未来を描きたいですか？』
この質問は、実際にパーソナルトレーニングをスタートする前に
私がトレーナーさんから聞かれた質問でした。
聞かれた私は『下半身痩せたい。O脚治したい』と答えました。
すると、トレーナーさんから一言
『それでもいいけど、トレーニング続かないよ』と…((+_+))
『目標が達成できた時を想像してみて。何がしたい？』
…………( ﾟДﾟ)
想像してみてと言われても、現状達成したことがないから難しいと思いましたが、
この現状とは違う未来を想像する脳トレーニングを行うことで
目標の達成が出来るかどうかが決まるのです！！
考えた私は
『師匠のようなアーサナを体験してみたい！』
この会話があったからこそ、ラストまで頑張れたと振り返って思います。
トレーニングがキツイから続かないのではなく
自分自身が未来を描けていないと、今やっていることが無駄に思えてきてしまい
続かなくなってしまいます。
みんなdeよがに通ってもらう以上、生徒さんの明るい未来を見せてあげられる
インストラクターになりたいと思います。
そして、生徒さんが一人では達成できないと思っていたことを
一緒に達成できるように全力でサポートしていきます！
カラダやココロを変えたい！！
と強く願う心させあれば、必ず達成できますので
一緒に頑張りましょう( *´艸｀)
【4月スケジュール日程】
4/18(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ
4/22(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ
4/25(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ
4/29(日) みんなdeよが1周年記念☆【湘南台公園パークヨガ】10:30～11:30
クラス内容は、こちらをご覧ください。
4月も随時体験レッスン承っております♪
皆さまのご参加心よりお待ちしております( *´艸｀)
みんなdeよが 遠藤なおみ