藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです✨
こんにちは🌞
みんな様お元気ですか？？
先月はクラスをお休みしていしまいご迷惑をおかけいたしました💦
2月よりクラスを再開させて頂きたいと思います!!
今年もどうぞよろしくお願いいたします💕
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2月・3月のテーマ
『冬こそヨガをしよう！』
寒さが強くなる冬本番。寒いのは苦手……と冬は運動不足になりやすい時期。
カラダもココロもガチガチになっていませんか？
ヨガはカラダの芯から温めていくれる呼吸法と普段使われにくいインナーマッスルを効果的に使うポーズがあります。
呼吸法とポーズを一緒に行うことで血行促進効果が期待できます✨
ヨガで寒さに負けないカラダとココロを作り、寒い季節も快適に過ごせますように💕
【💕2月スケジュール💕】
2月19日日 9:00~10:00 朝ヨガ
10:40~11:40 ボディメイクヨガ
体験レッスン希望の方は、随時参加可能です💕
予約ページから、予約をお願いいしております。
予約の際に、『体験です』と1言お願いします。
参加の前に必ず、新型コロナウイルス対策ページをご覧ください。
みんなdeよが教室 遠藤なおみ