藤沢/湘南台みんなdeよが教室のなおみです✨
こんにちは🌞
５月のテーマから引き続き6月も腰痛予防にはお尻を使おう！
をテーマにクラスを開催いたします
5月に参加された生徒さんの感想です↓↓↓
・普段お尻を使っていなかった！と本当に感じた
・お尻の意識が変わった
・だから下半身が硬かったんだ
などなど様々な感想がありました
みんなdeよが教室では腰を守る縁の下の力持ちはお尻✨と考えます！
お尻を鍛えて腰痛とさよなら👋をしませんか？
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6月のテーマ【腰痛予防にはお尻を使おう！】
みなさんは、1日に何時間座っていますか？
座っている時間＝お尻を使っていない時間なんです💦
更に言うと
座っている時間はお尻に負担をかけて硬くしている時間でもあります💦
お尻が硬くなると、お尻の側にある腰までも硬くなってしまい腰痛の原因に…💦
座り仕事などでどーしても座っている時間が長くなってしまう方
慢性的に腰痛に悩まされている方
どんどんお尻を使ってあげて腰痛から解放されましょう✨
【6月スケジュール】
6月2日 9:00~10:00 朝ヨガ
10:40~11:40 ボディメイクヨガ
6月16日 9:00~10:00 朝ヨガ
10:40~11:40 ボディメイクヨガ
体験レッスン希望の方は、随時参加可能です💕
予約ページから、予約をお願いいしております。
予約の際に、『体験です』と1言お願いします。
※現在、生徒の皆さまにはマスク着用はお願いしておりません。
引き続き、消毒と換気を継続して感染対策を継続しております。
みんなdeよが教室 遠藤なおみ