藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです✨
こんにちは🌞
楽しかったパリオリンピックが閉幕し、やっと睡眠不足から解放されたところです💦
今はというと夏の高校野球観戦に夢中です💕
暑い熱い試合を連日繰り広げてくれる高校球児に感謝です💕
今年は特に暑い夏なので、涼しい場所で熱い応援ができるスポーツ観戦がベストですねっ！！
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9月・10月のテーマ【思いやりの後屈】
後屈と聞くと腰をそらすポーズと思われがち💦
だけど、そらすのではなく正解は開く！！
開く場所はもちろん！胸💕
効果・効能は姿勢改善だけではない
テーマにもあるように胸が開くとハートが開く💕
大切な人やモノをもっともっと大切に愛おしく思う気持ちが溢れてくる💕
家族や恋人、同僚や道ですれ違う人に対しても思いやりに溢れてくる
そして自分に対しても💕
『自分自身の限界と格闘するのではなく、限界を受け入れることを学べば
後屈の練習は思いやりの心にあふれ、喜びと高揚感に満たされていくだろう』
※ヨガジャーナルより引用
ぜひ一緒にハートフルな朝を過ごしましょう💕
【9月スケジュール】
9月8日 9:00~10:00 朝ヨガ
10:40~11:40 ボディメイクヨガ
9月29日 9:00~10:00 朝ヨガ
10:40~11:40 ボディメイクヨガ
体験レッスン希望の方は、随時参加可能です💕
予約ページから、予約をお願いいしております。
予約の際に、『体験です』と1言お願いします。
※現在、生徒の皆さまにはマスク着用はお願いしておりません。
引き続き、消毒と換気を継続して感染対策を継続しております。
みんなdeよが教室 遠藤なおみ