藤沢/湘南台ヨガスタジオみんなdeよがのナオミです(^^♪




暖かい陽気が続いて気持ちの良い季節になってきました🌸

カラダを動かしたくなる季節ですね。

最近では、女性も自宅でトレーニングをされる方が増えてきているなーと感じます。

年齢に関わらず、自分のカラダをじょうぶにしたい!

カラダのメンテナンスのために!

カラダと向き合う時間を持っている方は素敵だと思います♪


私も、他のスタジオでヨガを受けたりトレーニングをしているんですが

いつも思うことがあります。

それは

自分は自分に甘い!!!!

と痛感します。

なんとなく出来ている気でいるだけで

本当は出来ていないじゃん!!と、

トレーナーさんやインストラクターさんに

見てもらうと痛感します((+_+))



要は、なんとなくできてる風

実はこれが厄介なんです!

いくつになっても元気なカラダを作るためには

なんとなくできている風をなくす必要があります( `ー´)ノ



どうやって??



と思った方は先ず!

自己流をやめて、誰かにカラダをみてもらいましょう♪

カラダの動かし方の癖を治して

正しい動かし方をマスターすることが

いくつになっても元気なカラダを手に入れる近道です♪



ヨガスタジオみんなdeよがは

10名までの少人数クラスです。

自分の癖と向き合い、正しいカラダの使い方を身に着けれます。

4月も随時体験レッスン承っております♪

皆さまのご参加心よりお待ちしております( *´艸`)







【4月スケジュール日程】


4/15(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

4/18(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

4/22(日) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

4/25(水) 9:00~朝ヨガ 10:40~骨盤調整ヨガ

4/29(日)   みんなdeよが1周年記念☆【湘南台公園パークヨガ】10:30~11:30




クラス内容は、こちらをご覧ください。








みんなdeよが 遠藤なおみ