藤沢/湘南台みんなdeよが教室のナオミです✨
おはようございます🌞
花粉シーズン到来❕❕❕❕
ヨガのポーズの中には、グジュグジュ鼻がスッキリ!!するポーズがあります✨
私のおすすめは、ヨガの「ダウンドック🐶」別名「下向き犬のポーズ🐶」
頭を下に向けたポーズなので、スタート時はメチャクチャ!!鼻水ダラダラ👃💦になりますが
何度か繰り返すうちに「あれ？？」スッキリしている!!とジワジワと実感します✨
そして、スッキリ!!するためには大切なことが１つあります
それは「鼻をすすらない❕❕❕❕」ことです
せっかく出できた鼻水💦をすすってしまうと、また鼻水💦が逆戻りしてしまうので
出てきた鼻水💦はしっかりかんで出し切ることをおすすめしますっ👃💦
騙された!!と思って鼻がスッキリするダウンドックを味わいに来てみて下さい👃💕
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お鼻スッキリ!!の機会を作っちゃおう💕
✨✨みんなdeよが5周年記念イベント✨✨
『目指せ!!108回太陽礼拝!!今年は30セットだ!!』
去年に引き続き、今年もこの時が来ました!!
今年は更にパワーアップをして帰ってきました!!
汗をダラダラ💦かくこと間違いなし❕❕❕❕の内容にしたいと思っております
太陽礼拝をやったことない人も、ヨガをはじめてまだ日が浅い方も
どなたでもご参加可能です💕
たくさんの方とたくさんのいい汗💦をかきましょう💦💕
【詳細】
日にち：4月3日(日)
時間：am9:00~10:45 ※終了時間について多少変動があります
参加人数：10名 ※感染状況により多少変動があります
参加費：1500円
持ち物：飲み物、汗ふきタオル、着替え、ティッシュ(花粉症の方は特に！)、myマット大歓迎!!
参加賞としてイベント参加者全員にプレゼント🎁をご用意しております💕
ご予約開始は本日から❕❕❕❕
たくさんの方のご参加お待ちしております💕
【お願い】
１．参加中はマスクの着用をお願います。鼻を出す鼻マスクはOKです。
２．イベントの様子を撮影させて頂きます。顔出しNGの方は事前にお知らせください。
３．4月3日は「ボディメイクヨガ」を中止させて頂きます。
みんなdeよが 遠藤なおみ