藤沢/湘南台のみんなdeよが教室のナオミです✨
こんにちは🌞
今年の関東は例年よりも桜の開花が遅れたことでお花見の時期が長かったそうですが
みなさんはお花見いかれましたか？？
私は人生で一番と言っていいくらいお花見をしたように思えます。
娘といろいろな公園の桜や川沿いの桜をたくさん観るとこができました🌸
忙しい毎日の中にもほんの少しでも季節を感じる瞬間大切にしたいですね😊
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5月・6月のテーマ【腰痛予防にはお尻を使おう！】
みなさんは、1日に何時間座っていますか？
座っている時間＝お尻を使っていない時間なんです💦
更に言うと
座っている時間はお尻に負担をかけて硬くしている時間でもあります💦
お尻が硬くなると、お尻の側にある腰までも硬くなってしまい腰痛の原因に…💦
座り仕事などでどーしても座っている時間が長くなってしまう方
慢性的に腰痛に悩まされている方
どんどんお尻を使ってあげて腰痛から解放されましょう✨
【5月スケジュール】
5月5日 9:00~10:00 朝ヨガ
10:40~11:40 ボディメイクヨガ
5月19日 9:00~10:00 朝ヨガ
10:40~11:40 ボディメイクヨガ
体験レッスン希望の方は、随時参加可能です💕
予約ページから、予約をお願いいしております。
予約の際に、『体験です』と1言お願いします。
※現在、生徒の皆さまにはマスク着用はお願いしておりません。
引き続き、消毒と換気を継続して感染対策を継続しております。
みんなdeよが教室 遠藤なおみ